# NOFRAILTY

> AI 기반 노쇠(Frailty) 예방 지원 프로그램. SPPB 표준 신체기능평가와 AI 분석으로 신체나이·Frailty Index를 산출하고, 12주 맞춤 운동 중재로 기능 개선을 지원합니다. 지자체·보건소·복지관·의료기관 도입 가능.

- URL: https://nofrailty.org/
- 운영 주체: 한국노쇠예방지원협회
- 문의: info@nofrailty.org
- 관련 도메인: wiki.nofrailty.org (노쇠 개념 사전)

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## 주요 페이지

### 서비스 소개 및 도입 안내

- [홈 — 노쇠 예방 프로그램 전체 개요, 도입 절차, FAQ, 실증 결과](https://nofrailty.org/) (~5,000 tokens)
- [AI 신체나이·노쇠 체크업 — SPPB 3항목 측정·Frailty Index 산출, 1개월 체크업 프로그램 상세](https://nofrailty.org/checkup-event.html) (~2,800 tokens)
- [AI 운동 중재 프로그램 — 12주 맞춤 운동 중재, SPPB +1.90 향상 실증, 지역사회 도입 사례](https://nofrailty.org/community-program.html) (~4,200 tokens)
- [전국 노쇠예방관리사업 현황 — 지자체별 사업 현황 대시보드, 공개 데이터 기반](https://nofrailty.org/national-frailty-status.html) (~2,300 tokens)

### 개념 참고 자료 (wiki.nofrailty.org)

- [노쇠(Frailty) 개념 설명 — 정의·원인·평가 도구·예방 전략](https://wiki.nofrailty.org/frailty.html)
- [노쇠 한국어 개요](https://wiki.nofrailty.org/노쇠.html)

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## 핵심 개념 요약

**노쇠(Frailty)**: 신체 회복력과 생리적 예비능력이 감소해 작은 스트레스에도 기능 저하 위험이 커지는 복합 취약 상태. 질환 하나가 아닌 여러 생리 시스템의 취약성 누적. 조기 개입 시 기능 회복 가능.

**SPPB(Short Physical Performance Battery)**: 균형 검사·보행 검사·의자 일어서기 검사 3항목, 총점 0~12점. WHO ICOPE, KFI-PC, ESMO, JCS 등 국내외 가이드라인 채택 표준 도구.

**Frailty Index**: SPPB 복합 점수 기반 0~1 연속값. FI < 0.12 정상 / 0.12~0.25 전노쇠 / ≥ 0.25 노쇠.

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## 프로그램 구성

| 단계 | 내용 |
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| 1. 측정 | SPPB 3항목 디지털 측정 (보행 속도·5회 일어서기·정적 균형) |
| 2. AI 분석 | 신체나이·Frailty Index 산출, 동일 연령 집단 비교 |
| 3. 맞춤 중재 | L1(의자 운동) / L2(근력+균형) / L3(기능 유지) 3단계 배정 |
| 4. 12주 운동 | 24개 표준 운동, 음성 안내, CBT 기반 행동 지속 설계 |
| 5. 사후 평가 | SPPB 재측정, 신체나이 변화 확인 |

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## 실증 결과

- 서울노인복지센터: SPPB 8.30 → 10.20 (+1.90, p=.018)
- 운동 순응도 69%, 안전사고 0건
- 적용 기관: 아산병원 종양내과, 세브란스병원 내분비내과, 서초구 보건소, 성동구, 목동 어르신 복지관 등

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## 도입 대상

지자체·보건소, 복지관·시니어 시설, 의료기관, 기업 건강증진 프로그램. 체크업 단독 또는 운동 중재 연계 운영 모두 가능.

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*이 파일은 AI 에이전트의 콘텐츠 탐색을 돕기 위한 llms.txt 형식입니다. 최종 업데이트: 2026-04*